TERAPI MASSAGE/PIJAT

• Terapi massage adalah terapi yang menggunakan manipulasi secara fisik dengan beberapa teknik yang ada seperti effleurage, friction dan  petrissase pada jaringan-jaringan lunak diseluruh tubuh atau bagian tubuh yang mengalami cedera. Terapi massasge sekarang berkembang pesat dalam dunia olahraga terutama digunakan untuk penanganan-penangan kasus cedera yang dialami oleh atlet saat beraktifitas dilapangan.
  Manfaat Terapi Massage/ Pijat:
•       Melepaskan ketegangan otot kronis
•       mengurangi rasa sakit
•       meningkatkan sirkulasi darah
•       Meningkatkan fleksibilitas sendi
•       Mengurangi kelelahan mental & fisik & stres
•       Mempromosikan penyembuhan lebih cepat dari jaringan otot terluka
•       Mengurangi tekanan darah
•       Memposisikan sendi yang cedera
  Massage  juga bermanfaat bagi atlet dapat membantu:
•       lebih baik tidur
•       meningkatkan konsentrasi
•       Mengurangi kecemasan

Massage setelah latihan yang berat, fisik, hiking, bersepeda gunung, mendaki, bermain golf atau ski: Setelah Anda melatih otot-otot Anda mungkin merasa sakit, kaku & lelah. Maasage dapat membantu dengan salah satu dari berikut:

•       Peregangan & memperpanjang otot dipersingkat
•       mengurangi kejang
•       meningkatkan sirkulasi
•       Mempercepat penghapusan produk limbah atau asam laktat yang dapat membuat otot-otot Anda sakit
•       Membawa oksigen dan nutrisi otot Anda keseluruh tubuh
•       Setelah Massage, kami selalu menyarankan agar Anda minum banyak air.

Contoh kasus yang dapat di Therapy Massage:

• Cedera Angkel (Kesleo pada pergelangan kaki)
• Cedera Lutut (Strain maupun Sprain pada ligament lutut)
• Cedera Bahu (Dislokasi bahu maupun ligament)
• Cedera Elbo (Kesleo pada lengan)
• Cedera Pinggang (Kesleo atau ketarik pada otot pinggang)
• Cedera Panggul
• Cedera Punggung
• Cedera Hamstring/Paha (Ketarik otot paha)
• Cedera Strain/Sparint Ligamen/otot besar
• Cedera Jari-Jari tangan (kesleo atau dislokasi )
• Cedera Low Back Paint (nyeri pinggang)
• Cedera Ischialgia merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penjepitan saraf di daerah bokong/ pantat ( Nervus Ischiadicus)
• strain
• tendonitis dll.

Dan berbagai macam cedera olahragamaupun aktivitas bukan olahraga lainnya

SPORT MASSAGE

SPORTS MASSAGE

SPORTS MASSAGE

Sports massage adalah jenis terapi masas/pijat yang bermanfaat menstimulasi sirkulasi darah dan kelenjar getah bening sehingga merikskan dan melancarkan peredaran darah pada pasien atau atlet. Sports massage dibutuhkan bukan hanya oleh atlet (profesional dan amatir) tapi juga oleh mereka yang memiliki aktivitas bukan olahraga tetapi banyak memforsir kerja tubuh, misalnya karena bekerja dikantor banyak berdiri atau duduk didepan computer dan lain-lain

Adapun manfaat Sport Massage sebagai berikut :

• Mengurangi ketegangan ototen
• Meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening
• mengurangi tekanan darah (tekanan darah menjadi normal)
• Meningkatkan fleksibilitas (kelentukan bagi atlet)
• Menghilangkan rasa sakit
• Memperkuat ketahanan dan kinerja atletis
• Menghindari cedera
• Mempercepat waktu pemulihan

Program Layanan Sport Massage yang dapat kita terapkan kepada atlet :

Pre-event Sports Massage
Massas biasanya Diberikan 15-45 menit sebelum berolahraga saat dilapangan maupun ditempat akan melakukan aktifitas olahraga. Ditujukan langsung pada bagian tubuh yang akan banyak digunakan.
Post-event Sports Massage
Massas biasanya diberikan dalam satu atau dua jam, untuk membuat kondisi tubuh kembali normal dan bugar setelah melakukan aktifitas olahraga atau pertandingan.
Restorative sports massage
Biasanya diberikan selama training pemusatan latihan yang dapat membuat atlet dapat berlatih lebih lama dengan cedera minim.
Rehabilitative sports massage
Massas ini biasanya diberikan bertujuan untuk meringankan sakit karena cedera waktu pertandingan maupun waktu latihan dan mengembalikan kebugaran tubuh.